خب گفتم شاد و هیجانی

چرا

هیجانی رو ندیدی عزیزم؟

بوکس ورزشه شادییه ؟؟

من وقتی بیکارم افسردگی میاد سراغم کارای مفید و مثبت انجام بده مثل کتاب خوندن،پادکست،مدیتیشن،یه ساز و زبان جدید یاد بگیر،برو‌ سر کار

یوگا..

عالی

مدیتیشن کن!

هفت روش ساده برای شاد بودن
1- گل‌کاری يا باغبانی کنيد.
۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد.
۳- در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد
۴- نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد!
۵- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد.
۶- مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا...
۷- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد........

باب پراکتور
(مدرس بزرگ قوانین جذب)

#کانال‌انرژی‌مثبت

جفت روحی ؟ محمد؟؛. ممنون 🌷