تجربه های درخواستی :
کسی تاحالا تجربه درمان خستگی و خواب بیش از حد رو داشته؟
من در تمام ازمایشام هیچ کمبود ویتامین و اهن و.. ندارم ولی الان چند سال هست که همیشه احساس خستگی دارم، بیش از حد میخوابم ولی باز هم خستم. دلیلش چی میتونه باشه و راهکار هم داره ایا؟
(تجربه های درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین )
- 🐱
کسی تاحالا تجربه درمان خستگی و خواب بیش از حد رو داشته؟
من در تمام ازمایشام هیچ کمبود ویتامین و اهن و.. ندارم ولی الان چند سال هست که همیشه احساس خستگی دارم، بیش از حد میخوابم ولی باز هم خستم. دلیلش چی میتونه باشه و راهکار هم داره ایا؟
(تجربه های درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین )
- 🐱
تجربه‌های درمان اختلالات روانی
0
پسند
نظرات
10 نظرحالا البته گفتی کمبود آهن نداری، ولی برا من ، شیره انگور و آب و گلاب، از صدتا قرص B12زودتر جواب داد و خستگی رو شست و برد
منم مثل شما بودم عزیزم هیچ مشکلی هم نداشتم
احتمالا انگیزه نداری و البته زیاد خوابیدن خودش باعث خستگی میشه ..
یه کلاس آموزشی که علاقه داری ثبت نام کن کارایی که دوست داری انجام بده با خودت قرار بزار که زود بیدارشی با کسایی که باهاشون بهت خوش میگذره وقت بگذرون شکر گذاری کن ..
سعی کن چیزای منفی از خودت دور کنی زندگی مثل یک کوه هست که انعکاس صداتو بهت برمیگردونه مثبت باش مثبت فکر کن مثبت حرف بزن به خودتم تلقین نکن که خسته ای اینا همه بازی ذهنه که بهت تلقین میکنه خسته ای و باید بیشتر بخوابی که از مغزت کار نکشی و خسته ترش نکنی باید به ذهنت غلبه کنی ..
یه مدل افسردگی هم احتمالش هست باشه
تابستونم که دیگه بدتره
ول زمستون تابستون همیشه کلن
مثل خرسا که تو زمستون میخابن میخابم
میبینم عه شبه