منم اضطراب اچتماعی داشتم انقدری که برونگرام درونگرا شدم الان بهترم

هنوزم هستم ولی کمتر

پنیک بودی ؟
به خاطر ۵۰ تومن بیشتر دکتر ارزون نرید

واقعا خیلی بده بعضی وقتا انقدرررر فکر میکنی انقدرررر فکر میکنی که واقعا انگار هر لحظه داره کلی اطلاعات تو مغزت رد و بدل میشه

ببین من از همون بچگی ناخن میخوردم، پوستمو (جوشم یا حتی دستامو) میکندم و حتی یه مدت دچار پنیک شدید شدم و به جرعت میتونم بگم تا دو ماه افسردگی داشتم که تو این دوماه جالبه بر خلاف حرف عموم که میگن یهویی گریه میکنی و .... من هیچ حسی نداشتم واقعا حال هیچکاری نداشتم و گاه و بیگاه معدم یه طوری درد میگرفت که درد معده عادی نبود و از همه جالب تر تو این مدت خیلی جوش زدم و موهام چرب تر شده بود و نه حال داشتم حرف بزنم نه حتی حال داشتم کسی دلداریم بده .....

اره خلاصه هنوزم بعضی وقتا حمله اظطرابی بهم دست میده و حس دردناکش اون حس مرگ نیست واقعا، حس نرمال نبودنه...(:
تراپی ام رفتم ولی یارو انگار هر کلمه ای که میزد فقط دنبال پول بود 🥲

اضطراب شدید یعنی نگرانی
نگرانی یعنی مشوش بودن
مشوش بودن از فکر مشغول میاد
فکر مشغول از نشخوار فکری
نشخوار فکری از کارای ناتموم
افتاد داداش😁

اضطراب تراپی میخواد

اقا یکیتون تجربه اظطراب شدید بزارع که تونست باهاش کنار بیاد و اینکه عوارضی دچار شد که دیگه خوب نشه؟ و...

هروز میگیرن اره اما ی بار حجامت شقیقه بزن بیشتر اون سمت پیشونی ک درد میگیره. نبض میزنه بعد راحت میشی

دمنوش نعنا و آویشن عالی جواب میده و اگر یه مدت مصرف بشه دیگه میگرن نمی‌گیرید البته اگر از کم خونی نباشه