تجربه کاهش درد پریودی :
تجربمو در اختیارتون میزارم امیدوارم خیلیا بدردشون بخوره خیلی هم سادس ولی ب کل از این رو ب اون رو شد الان ک ۶ساعته پریود شدم هیچ دردی ندارم
من دو سه ساعت اولیه ک تازه پریود میشدم سه سال درد پریودای وحشتناک داشتم خیلی دردناک…اینجوری ک پای راستم بشددددتتت درد میگرفت و درد میکشیدم. میل ب غذا اصلا نداشتم و از درد حالت تهوع میگرفتم و هرچی میخوردم عوق میزدم حتی اب. بعدش دردای وحشتناک تخمدان و رحمم شروع میشد ک اگ قبل شروعش حتما ی قرص میخوردم تازه اروم میشدم و میتونستم بخوابم
کاری ک کردم این بود ی هفته ب پریودم همه سردیجات حذف کردم(بیشتر سردی خور بودم متاسفانه)و فقط گرمیجات(موز و کره بادوم زمینی اجیل مخصوصا پسته و خرما زیاد خوردم)البته در طول ماه هم مصرف سردیجات رعایت کردم
پیاده روی بشدت موثره
من مسیر خابگاهم تا دانشگاهم ۱۰دقیقه ای پیاده طول میکشه روزی ۴بار تقریبا این مسیر رو میرم و برمیگردم.دیشب هم حدودا ده دور دور محوطه خابگاهم با دوستم پیاده روی کردم
و اینکه ب مدت ی هفته کامل قند مصنوعی رو حذف کردم و رژیم قند مصنوعی گرفتم تا ۴۰روز ک برای داشتن پوست خوب و درد پریودی انجامش
در ضمن خونریزمم خیلیییی کمتر شده.
- 💙
تجربمو در اختیارتون میزارم امیدوارم خیلیا بدردشون بخوره خیلی هم سادس ولی ب کل از این رو ب اون رو شد الان ک ۶ساعته پریود شدم هیچ دردی ندارم
من دو سه ساعت اولیه ک تازه پریود میشدم سه سال درد پریودای وحشتناک داشتم خیلی دردناک…اینجوری ک پای راستم بشددددتتت درد میگرفت و درد میکشیدم. میل ب غذا اصلا نداشتم و از درد حالت تهوع میگرفتم و هرچی میخوردم عوق میزدم حتی اب. بعدش دردای وحشتناک تخمدان و رحمم شروع میشد ک اگ قبل شروعش حتما ی قرص میخوردم تازه اروم میشدم و میتونستم بخوابم
کاری ک کردم این بود ی هفته ب پریودم همه سردیجات حذف کردم(بیشتر سردی خور بودم متاسفانه)و فقط گرمیجات(موز و کره بادوم زمینی اجیل مخصوصا پسته و خرما زیاد خوردم)البته در طول ماه هم مصرف سردیجات رعایت کردم
پیاده روی بشدت موثره
من مسیر خابگاهم تا دانشگاهم ۱۰دقیقه ای پیاده طول میکشه روزی ۴بار تقریبا این مسیر رو میرم و برمیگردم.دیشب هم حدودا ده دور دور محوطه خابگاهم با دوستم پیاده روی کردم
و اینکه ب مدت ی هفته کامل قند مصنوعی رو حذف کردم و رژیم قند مصنوعی گرفتم تا ۴۰روز ک برای داشتن پوست خوب و درد پریودی انجامش
در ضمن خونریزمم خیلیییی کمتر شده.
- 💙
تجربیات درمانی و سلامت زنان
0
پسند
نظرات
10 نظرخواستم یه مشاور بهتون معرفی کنم
این روزا مشاورا واسه هر جلسه مشاوره ۵۰۰ هزار تومان میگیرن!
من یه مشاور میشناسم فقط با ۳۵۰ هزار تومان میتونی مشاوره بگیری چرا؟ چون ایشون جلسه ای مشاوره نمیدن...
یعنی تو ۳۵۰ هزار تومان پرداخت میکنی هر چقدر جلسه برگزار بشه و تایم بخواد بازم نیاز نیست مبلغی رو پرداخت کنی
درضمن رضایت از مشاوره هاشون هم داخل کانال تازه تاسیس قرار داده شده
بیش از ۱۰۰ رضایت مندی در بیوگرافی شون قرار داده شده
آیدی مشاور: consultation4
منظورم اینه که الکی الکی طرف رژیم غذاییش رو عوض نکنه و تمام جوانب رو درنظر بگیره. درسته خرما(به عنوان مثال) میتونه طبع رحمش رو گرم کنه ولی روی معده و روده ش هم تاثیر میزاره. فکر کن کسی یکم روده های تنبلی داشته باشه و معده ش هم ضعیف باشه و توصیه شما رو (که در اون به همه جوانب اشاره نشده، البته نه به عمد) انجام بده یبوست پدرش رو درمیاره. چون مواد غذایی که برای کار کردن شکم خوبن اکثرا معده رو اذیت میکنن، دارو هایی که برای یبوست به کار میرن روی اشتها به شدت تاثیر میزارم و ...
درنهایت این هم اشاره کنم که همه جای بدن یه طبع نداره. (و من هم نگفتم طبع سرد خوبه حرف الکی تو دهن مردم نزارید)
اکثر غذاهایی که امروزه ما میخوریم درسته که برنج داره و درسته که طبع برنج سرده ولی به لطف دستور غذاهای خوب ایرانی این طبع ها معتدل میشن(مثلا دقت کنی برای گرفتن سردی برنج، برنج زعفرونی میریزن توی غذا که زعفرون به شدت گرمیه. یا مثلا شویدپلو با ماهی، ماهی و برنج سردن ولی شوید به شدت گرم و خشکه)
ابن تعادل که آدم های گذشته حفظش کردن رو نمیشه الکی الکی و بدن برنامه به هم زد. حالا نمیدونم شما چرا فکر کردید که من میگم طبع سرد خوبه
خوب الکی میشه غذای سرد خورد ولی نمیشه گرم خورد🤔😂
منظور اینکه روزی ۳ دونه خرما بخورید بعد ناهار یا صبح ۷ دونه پسته ( اینا مثال بود )
و خوب تعادل از همه چیز بهتره مثلا نهار برنجی هست خوب برنج سرده و بهتره بعد ناهار ۲ ۳ تا خرما آدم بخوره که خنثی بشه سردی برنج
آدم از طبع سرد تمام مریضی هاش میگیره ولی از گرمی بدن طوریت نمیشه
دیگه خود دانید🤷♀
و از خوراکی جات شور هم دوری کنید
و درد حین سکس