تجربه های درخواستی :
تو کانال راجب کاهش وزن تجربیاتتونو گفتین
خواستم ببینم کسی تجربه افزایش وزن داره؟؟ یا دکتر تغذیه یا دکتر دیگه ای رفته که ببینه مشکلی هست که چاق نمیشن؟
(تجربه های درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 🌱
تو کانال راجب کاهش وزن تجربیاتتونو گفتین
خواستم ببینم کسی تجربه افزایش وزن داره؟؟ یا دکتر تغذیه یا دکتر دیگه ای رفته که ببینه مشکلی هست که چاق نمیشن؟
(تجربه های درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 🌱
تجربه‌های کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
10 نظرپروتیینش رو بیشتر کن
هروقت هم دلت چیز شیرین خواست میوه بخور
منم شیرینم
میان وعده گشنم نشد چیزی نخوردم جز اب
بعدشم ساعت ۶ دوتا تخم مرغ پخته با سالادشیرازی اندازه ۷قاشق
همین دیگم چیزی نخوردم تااا فردا ساعت ۱
چیا خوردی امروز
باید رژیم بگیری
فقط حس ورزشم دیگه نیس
همین دراز نشست برای شکم کفاف میده؟