تجربه های درخواستی :
تو کانال راجب کاهش وزن تجربیاتتونو گفتین
خواستم ببینم کسی تجربه افزایش وزن داره؟؟ یا دکتر تغذیه یا دکتر دیگه ای رفته که ببینه مشکلی هست که چاق نمیشن؟
(تجربه های درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 🌱
تو کانال راجب کاهش وزن تجربیاتتونو گفتین
خواستم ببینم کسی تجربه افزایش وزن داره؟؟ یا دکتر تغذیه یا دکتر دیگه ای رفته که ببینه مشکلی هست که چاق نمیشن؟
(تجربه های درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 🌱
تجربه‌های کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
104 نظرپروتیینش رو بیشتر کن
هروقت هم دلت چیز شیرین خواست میوه بخور
منم شیرینم
میان وعده گشنم نشد چیزی نخوردم جز اب
بعدشم ساعت ۶ دوتا تخم مرغ پخته با سالادشیرازی اندازه ۷قاشق
همین دیگم چیزی نخوردم تااا فردا ساعت ۱
چیا خوردی امروز
باید رژیم بگیری
فقط حس ورزشم دیگه نیس
همین دراز نشست برای شکم کفاف میده؟