تجربه های درخواستی :
بچه ها اگه اینجا کسی هست تجربه منظم شدن تایم خواب داره بیاد برامون بگه؛
تایم خواب خیلیا بهم ریخته و سر ساعت نمیتونن بخوابن از تجربه هاتون بگید ،چیکار کردید که تایم خوابتون اوکی شد؟
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- ❤️
بچه ها اگه اینجا کسی هست تجربه منظم شدن تایم خواب داره بیاد برامون بگه؛
تایم خواب خیلیا بهم ریخته و سر ساعت نمیتونن بخوابن از تجربه هاتون بگید ،چیکار کردید که تایم خوابتون اوکی شد؟
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- ❤️
تجربههای درمان اختلالات روانی
0
پسند
نظرات
909 نظربابا هر چی ام که باشه شغلت
یه لقمه نون هم بخوری سیر شی
نمیای خونه دیگه ساعت یک شام بخوری
شغلم اجازه نمیده درست بشه
یه سریا ساعت یازده
ده
حتی دوازده یک شام میخورن =/
چطور اصن معده تون سوراخ نمیشه؟
من که ظهرا حتی شده ده و نیم هم ناهار خوردم
تا دوازده حداکثر میخورم
شبا ساعت هشت
سابقه داشته هفت هم شام خوردم
شام زود بخورید
هیچکدوم رو من جواب نداد
یه مدت رفتم مسافرت
کم میخوابیدم و صبح زود پا میشدم
اومدم شهرمون
دیدم شبا حداکثر دوازده خوابم و فرداش ساعت هشت صبح بیدار میشدم
یه جوری که حتی وقتی تایمر نمیزارم که بخوابم همش غلت میزنم تو جام و وقتی چشامو باز میکنم میبینم مثلا شده هشت و نیم
خیلی بشه ۹
تایم خواب من اینطوری درست شد
کلی راهو امتحان کردم نشد
گوشی رو هم به اتاق نبر