تجربه های درخواستی :
بچه ها اگه اینجا کسی هست تجربه منظم شدن تایم خواب داره بیاد برامون بگه؛
تایم خواب خیلیا بهم ریخته و سر ساعت نمیتونن بخوابن از تجربه هاتون بگید ،چیکار کردید که تایم خوابتون اوکی شد؟
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- ❤️
بچه ها اگه اینجا کسی هست تجربه منظم شدن تایم خواب داره بیاد برامون بگه؛
تایم خواب خیلیا بهم ریخته و سر ساعت نمیتونن بخوابن از تجربه هاتون بگید ،چیکار کردید که تایم خوابتون اوکی شد؟
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- ❤️
تجربههای درمان اختلالات روانی
0
پسند
نظرات
916 نظرحالا بپوش راه بدی نمیره 🤓
چای و مخصوصا قهوه از چهار پنج عصر نخورین
زینک پلاس (بی کمپلکس داره) بخورین
ملاتونین و بقیه چیزایی که فکرشو میکنین هم بریزین دور
اخر شب گوشیو بذارین کنار و حتی اگه دو ساعت تونستین بخوابین، صبح حتما حتما زود بیدار شین