تجربه کاهش وزن :
سلام دخترم ،یکی تجربه لاغر شدن سریع رو میخواست
من روزه گرفتم
تو دو هفته، 13 کیلو کم کردم
از 74 رسیدم به 60.61
قدم هم 158
هفته اول هیچ اتفاقی نیفتاد
هفته دوم یهو صورتم لاغر شد پوستم شل شد کش شلوارام گشاد شد و ...
بعدم بدنم خالی کرد و مدام سرگیجه داشتم و معدم واقعا کوچیک شده بود و حتی صبحونه یه لقمه نون پنیر به زور از گلوم پایین میرفت
رژیم باید اصولی همراه با ورزش و مداوم باشه که نه دیگه برگرده نه تعادل مواد معدنی بدنت بهم بریزه و به سرگیجه و ضعف بیفتی
صبحونه پر و پیمون بخور
ناهار هم هر چی بخور غیر از برنج و ماکارونی
شام سالاد بخور بدون سس
قند و شکر رو کامل حذف کن که فقط ضرره
روغن کنجد و زیتون استفاده کن نه روغن نباتی.
- 🐱
سلام دخترم ،یکی تجربه لاغر شدن سریع رو میخواست
من روزه گرفتم
تو دو هفته، 13 کیلو کم کردم
از 74 رسیدم به 60.61
قدم هم 158
هفته اول هیچ اتفاقی نیفتاد
هفته دوم یهو صورتم لاغر شد پوستم شل شد کش شلوارام گشاد شد و ...
بعدم بدنم خالی کرد و مدام سرگیجه داشتم و معدم واقعا کوچیک شده بود و حتی صبحونه یه لقمه نون پنیر به زور از گلوم پایین میرفت
رژیم باید اصولی همراه با ورزش و مداوم باشه که نه دیگه برگرده نه تعادل مواد معدنی بدنت بهم بریزه و به سرگیجه و ضعف بیفتی
صبحونه پر و پیمون بخور
ناهار هم هر چی بخور غیر از برنج و ماکارونی
شام سالاد بخور بدون سس
قند و شکر رو کامل حذف کن که فقط ضرره
روغن کنجد و زیتون استفاده کن نه روغن نباتی.
- 🐱
تجربه‌های کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
10 نظر›› از گروه مسدود شد!
سلام انشاالله که همیشه حال دلتون خوب باشه
ما بر روی مواردی از قبیل :
✅پوست و تقویت مو
✅لاغری و تناسب اندام
✅افزایش وزن
✅مشکلات تنفسی و آسم
✅دیابت
✅کبد چرب
✅میگرن و سردرد های پیاپی
✅بی خوابی
✅عفونت بدن
✅دردهای عضلانی
✅بی میلی جنسی
✅آرامش و نشاط
✅تقویت و جلوگیری از پوکی استخوان
✅مشکلات نفخ معده ،یبوست ،سنگ کلیه
و...
کار می کنیم و با ارائه محصولات کاملا گیاهی و مشاوره، شما عزیزان را تا رسیدن به سلامتی کامل همراهی می کنیم.
❤️❤️❤️☘️🍀🌱🌿🌿🌞🌻🌟🌟✨✨جهت مشاوره تخصصی و زبانشناسی و اطلاع از عارضه هاوگرفتن راهکار های گیاهی و درمانی به من پیام دهید
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
دوستان عزیز
بدون سرمایه، بدون نیاز به سابقه کار
بدون نیاز به مدارک تحصیلی
مناسب آقایونی که می خوان شغل دوم داشته باشند
مناسب خانم های خانه دار عزیز
آنلاین آموزش ببین و کسب درآمد عالی داشته باشید
پی وی پیام بدید
بیا پی بهت مشاوره بدم
فردا روز مشکلی برای تو پیش بیاد اطرافیانت نگرانت میشن ن خب پس اول و آخر به فکر خودت باش