تجربه مدیتیشن :
حقیقتا خیلی بهم کمک میکنه و اولاش سخت بود چون ذهنم خیلی شلوغ بود و میشه گفت اصلا تمرکز نداشتم
تو کارای روزانه درس خوندن و مدیتیشن
دائم نشخوار فکری داشتم و به چیزای بیخودی فکر میکردم و با عث میشد از خیلی چیزا بترسم و باترس جلو برم
ولی بعد از یه مدت مدیتیشن دیدم خیلی کمتر قبل مضطربم وتمرکز بیشتری دارم و احساس خوب بیشتری به خودم دارم و خوشحالم
میتونید از هرجا که خواستین و مطمعن بود یاد بگیرید
فقط یاد بگیرید انجام بدین و پیش برید🤍
من اولین بار از برنامه کست باکس شروع کردم.
- 💛
حقیقتا خیلی بهم کمک میکنه و اولاش سخت بود چون ذهنم خیلی شلوغ بود و میشه گفت اصلا تمرکز نداشتم
تو کارای روزانه درس خوندن و مدیتیشن
دائم نشخوار فکری داشتم و به چیزای بیخودی فکر میکردم و با عث میشد از خیلی چیزا بترسم و باترس جلو برم
ولی بعد از یه مدت مدیتیشن دیدم خیلی کمتر قبل مضطربم وتمرکز بیشتری دارم و احساس خوب بیشتری به خودم دارم و خوشحالم
میتونید از هرجا که خواستین و مطمعن بود یاد بگیرید
فقط یاد بگیرید انجام بدین و پیش برید🤍
من اولین بار از برنامه کست باکس شروع کردم.
- 💛
تجربه‌های درمان اختلالات روانی
0
پسند
نظرات
10 نظراما لحظه ی آخر در راهروی بیمارستان فریاد میزنه ( معجزه ) ...
قانون جذب از ابتدای خلقت بوده و هست
و کار خودش رو میکرده عزیز ...
بعد از مواردی مثل فیلم راز و کتابش؛
انسانها بیشتر باهاش آشنا شدن
و تونستن از این قانون هستی به نفع خودشون استفاده کنن...
اما؛
نکته ی مهم اینکه دستاورد همه چیز رو مشخص میکنه
نه علم !!!
آیا جذب علمی هست؟
بخش‌هایی از مفهوم جذب می‌تونه با علوم روان‌شناسی، نوروساینس (علوم اعصاب) و حتی فیزیک مرتبط باشه عزیز
تأثیر افکار رو رفتار؛
روان‌شناسان تأیید کردن که افکار مثبت می‌تونن روی نگرش، رفتار، و تصمیم‌گیری افراد تأثیر بزارن. به‌عنوان‌مثال، وقتی فردی به موفقیت باور داشته باشه، احتمالا اقدامات سازنده‌ای انجام میده که اونرو به هدف نزدیک میکنه.
اثر تمرکز و توجه؛
تمرکز ذهن روی اهداف مشخص، توانایی افراد رو در شناسایی فرصت‌ها و مدیریت انرژی بهبود می‌بخشه (اثر تمرکز در علوم شناختی شناخته شده ست کاملا).
پدیده‌ای به نام RAS (سیستم فعال‌کننده مشبک)؛
این بخش از مغز ما، تو انتخاب اطلاعاتی که به اون توجه می‌کنیم، نقش داره.
وقتی روی چیزی تمرکز می‌کنید، مغز شما بیشتر به نشانه‌ها و فرصت‌های مرتبط توجه میکنه.
اما چه بخش‌هایی علمی نیست؟
بسیاری از آموزه‌های رایج درباره قانون جذب به شکل اغراق‌آمیزی بیان میشن...
جذب بدون عمل؛
بعضی افراد جذب رو به‌گونه‌ای می‌فهمن که صرفا با فکر کردن به چیزی، بدون اقدام عملی، می‌تونن به اون دست پیدا کنن.
این باور، پشتوانه علمی نداره و با اصول واقعی زندگی مغایرت داره.
جایگزینی تفکر با قوانین فیزیکی؛
این ادعا که انرژی افکار مستقیما می‌تونه واقعیت فیزیکی رو تغییر بده (مثل جابه‌جایی اشیا)، تاکنون هیچ شواهد علمی معتبری ارائه نکرده عزیز.
این جمله ی شما کلی‌گویی هست و دقیق نیست.
بخشی از مفهوم جذب، مثل تأثیر تفکر مثبت، رفتار و تمرکز، پشتوانه علمی داره.
بخش‌هایی از جذب، به‌ویژه ادعاهای شبه‌علمی و اغراق‌آمیز، شواهد علمی ندارن.
پس جذب رو باید به‌عنوان ترکیبی از روان‌شناسی، تفکر هدفمند، و تلاش عملی دید، نه به‌عنوان یک معجزه یا قانون مطلق...
نقد این موضوع باید با تفکیک جنبه‌های علمی و غیرعلمی همراه باشه و بهتره افراد از این مفهوم به شکل واقع‌بینانه‌ای استفاده کنن.
توضیح میدم خدمتتون 🙏🏻