تجربه های درخواستی :
سلام ممنون میشم اینو بزاری چنل
راستش من پسرم و 16 سالمه
قدم 170 و وزنم 50 کیلوعه
من خیلی بخاطر وزنم مسخره میشم و خیلی لاغرم هرچی هم میخورم وزنی اضافه نمیشه بهم و تیروئید هم ندارم شربت و قرص های تقویتی هم خوردم فایده نداشتن.
ممنون میشم راهکار های مفید برای اینکه یکم وزن اضافه کنم بگید.
کامنتا رو میخونم.
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 🌹
سلام ممنون میشم اینو بزاری چنل
راستش من پسرم و 16 سالمه
قدم 170 و وزنم 50 کیلوعه
من خیلی بخاطر وزنم مسخره میشم و خیلی لاغرم هرچی هم میخورم وزنی اضافه نمیشه بهم و تیروئید هم ندارم شربت و قرص های تقویتی هم خوردم فایده نداشتن.
ممنون میشم راهکار های مفید برای اینکه یکم وزن اضافه کنم بگید.
کامنتا رو میخونم.
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 🌹
تجربههای کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
852 نظریکم روغن اضافه بهغذا بزنی میشه پونصد کالری
یکوچولو کیک بخوری میشه پونصد کالری
یه فرد لاغر معمولا بیشتر از دو هزار و خورده ای کالری نیاز نداره... دستش خیلی بازه، حتی آهسته آهسته
اصلا نمیزاره چیزی بمونه
کلا یه مدت صبر میکنم اوکی نشه دکتر میرم
خیلی بابتش هزینه کردم تا بهتر شدم
اگه برگردم به گذشته هیچوقت بخاطر وزن گرفتم غذای پرکالری ناسالم نمیخورم
دقیقا همینه👌